חוגי בוקר

א	ב	ג	ד	ה	ו	ש
07:00-08:00 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה	07:20-08:10 08:10-09:00 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון	07:20-08:10 08:10-09:00 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה	07:00-08:00 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה	07:20-08:10 08:10-09:00 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה	07:30-08:20 08:20-09:10 דרך הגב רינה כהן אולם עליון	08:00-09:00 קבוצת ריצה פביאן ברודסקי בחוץ
08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 מחשבת הגוף הילה גרודמן אולם עליון	07:30-08:15 התעמלות במים לוצינה שמיט בריכה	07:30-08:20 08:20-09:10 דרך הגב רינה כהן אולם עליון	07:30-08:15 הסתגלות בריאותית במים לוצינה שמיט בריכה	07:20-08:10 08:10-09:00 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון	08:00-09:00 עיצוב דינאמי- פונקציונאלי עדי כרמלי אולם מירה	09:00-10:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה
08:15-09:15 09:15-10:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג	07:30-08:30 טאי – צ'י סימה בראודה אולם מירה	08:15-09:15 balance cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג	08:15-09:15 09:15-10:15 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג	07:45-08:30 התעמלות במים יפעת כרמל בריכה	08:00-09:00 בועז בן דוד אימון שחיה בריכה	09:15-10:15 10:15-11:15 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג
11:00-12:00 פלדנקרייז אדם שינברג אולם עליון	08:15-09:15 אימון פונקציונאלי אראל איזן אולם ספינינג	08:30-09:15 התעמלות במים יפעת כרמל בריכה		08:15-09:15 אימון פונקציונאלי יעל בנאי אולם ספינינג	08:15-09:15 09:15-10:15 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג	10:00-11:00 חיטוב דפנה ברק אולם מירה
	08:30-10:00 גרמן אבשלומוב יוגה דשא ליד הבריכה	09:00-10:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה		08:30-10:00 יוגה גרמן אבשלומוב דשא ליד הבריכה	09:00-10:00 core עדי כרמלי אולם מירה
	09:15-10:15 ספינינג אראל איזן אולם ספינינג			09:15-10:15 ספינינג יעל בנאי אולם ספינינג	11:00-12:30 יוגה ליאורה צור אולם עליון
	09:30-10:30 ניה ניצן גנץ אולם מירה
	10:30-11:30 התעמלות בריאותית ניצן גנץ אולם מירה

חוגי ערב

א	ב	ג	ד	ה	ו	ש
16:00-16:50 יסודות הג'ודו מיכאל נדלקו אולם עליון	16:30-17:20 דרך הגב רינה כהן אולם עליון	16:30-17:15 אופירונ'וק בטטה גילאי 2-3 אולם עליון	17:00-17:50 בונה עצם יוסי שוורץ אולם עליון	16:30-17:20 דרך הגב רינה כהן אולם עליון
17:00-17:50 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה	17:00-18:00 משחקי תנועה גילאי 4-6 עדי כרמלי אולם מירה	16:45-18:00 ויניאסה יוגה מתחילים ליאורה צור אולם עליון	17:00-18:00 זומבה נערות כיתות ה-ח עדי כרמלי אולם מירה	17:20-18:10 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון
17:00-18:30 ויניאסה יוגה מתחילים ליאורה צור אולם עליון	17:20-18:10 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון	17:15-18:00 אופירונ'וק בטטה גילאי 3-5 אולם עליון	18:00-19:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה	18:00-19:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה
18:00-19:00 עיצוב דינאמי עדי כרמלי אולם מירה	18:00-19:00 זומבה לילדות כיתות א-ד עדי כרמלי אולם מירה	18:00-19:00 פילאטיס דפנה ברק אולם מירה	18:15-19:00 טאי צ'י סימה אולם עליון	18:10-19:00 דרך הגב רינה כהן אולם עליון
18:30-20:00 ויניאסה יוגה ליאורה צור אולם עליון	18:10-19:00 דרך הגב רינה כהן אולם עליון	18:30-20:00 ויניאסה יוגה ליאורה צור אולם עליון	19:00-20:00 עיצוב דינאמי עדי כרמלי אולם מירה	19:00-20:00 core עדי כרמלי אולם מירה
19:00-20:00 פאיו - פילאטיס, יוגה, חיזוק וגמישות. **תנועתיות דפנה ברק אולם מירה	19:00-20:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה	19:00-20:00 run&hiit דפנה ברק אולם כדורסל	19:00-20:00 מתיחות דפנה ברק אולם עליון	19:15-20:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג
19:15-20:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג	19:15-20:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג	20:00-21:00 ספינינג יעל בנאי אולם ספינינג	19:15-20:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג	20:15-21:15 איגור נדלקו Full body training אולם עליון
20:15-21:15 איגור נדלקו Full body training אולם עליון	20:15-21:15 איגור נדלקו Full body training אולם עליון	20:15-21:15 איגור נדלקו אולם עליון Full body training	20:15-21:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג