חוגי בוקר

א	ב	ג	ד	ה	ו	ש
08:00-09:00 מחשבת הגוף הילה גרודמן אולם עליון	07:20-08:10 התעמלות נשים רינה כהן אולם מירה	07:20-08:10 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה	07:30-08:30 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה	07:20-08:10 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה	07:30-08:20 דרך הגב רינה כהן אולם עליון	09:00-10:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה
08:30-09:30 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג	07:30-08:15 התעמלות במים לוצינה שמיט בריכה	07:30-08:20 דרך הגב רינה כהן אולם עליון	07:30-08:15 הסתגלות בריאותית במים לוצינה שמיט בריכה	07:20-08:10 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון	08:00-09:00 עיצוב דינאמי עדי כרמלי אולם מירה	09:00-10:00 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג
08:30-09:30 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה	07:30-08:30 טאי – צ'י סימה בראודה אולם עליון	08:10-09:00 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה	08:00-09:00 התעמלות בריאותית לבנת ליברסקו אולם עליון	08:00-09:00 אימון פונקציונאלי יעל בנאי אולם ספינינג	08:00-09:00 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג	10:00-11:00 חיטוב דפנה ברק אולם מירה
09:00-10:00 מחשבת הגוף הילה גרודמן אולם עליון	08:00-09:00 אימון פונקציונאלי יעל בנאי אולם ספינינג	08:20-09:10 דרך הגב רינה כהן אולם עליון	08:30-09:30 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה	08:10-09:00 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה	08:00-09:00 בועז בן דוד אימון שחיה	10:00-11:00 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג
09:30-10:30 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה	08:10-09:00 התעמלות נשים רינה כהן אולם מירה	08:30-09:15 התעמלות במים יפעת לשם בריכה	08:30-09:30 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג	08:10-09:00 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון	08:20-09:10 דרך הגב רינה כהן אולם עליון
10:00-11:00 מחשבת הגוף הילה גרודמן אולם עליון	08:35-10:05 גרמן אבשלומוב יוגה אולם עליון	08:30-09:30 balance cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג	09:00-10:00 התעמלות בריאותית לבנת ליברסקו אולם עליון	08:10-09:00 תעמלות נשים רינה כהן אולם עליון	09:00-10:00 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג
10:30-11:30 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה	09:00-10:00 ספינינג יעל בנאי אולם ספינינג	09:00-10:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה	09:30-10:30 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה	09:00-10:00 ספינינג יעל בנאי אולם ספינינג	09:00-10:00 עיצוב דינאמי עדי כרמלי אולם מירה בבריכה
11:00-12:00 פלדנקרייז אדם שינברג אולם עליון	09:30-10:30 ניה ניצן גנץ אולם מירה		10:00-11:00 התעמלות בריאותית לבנת ליברסקו אולם עליון	09:00-10:30 יוגה גרמן אבשלומוב אולם עליון	11:00-12:30 יוגה גרמן אבשלומוב אולם עליון
	10:05-11:05 גרמן אבשלומוב יוגה אולם עליון		10:30-11:30 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה	09:00-10:00 עיצוב הגוף לבנת ליברסקו אולם מירה
	10:30-11:30 הגוף לבנת ליברסקו אולם מירה		11:00-12:00 פלדנקרייז סנונית בנס אולם עליון	10:00-11:00 פילאטיס לבנת ליברסקו אולם מירה	08:00-09:00 בועז בן דוד אימון שחיה

חוגי ערב

א	ב	ג	ד	ה	ו	ש
16:00-16:50 יסודות הג'ודו מיכאל נדלקו אולם עליון	16:30-17:20 דרך הגב רינה כהן אולם עליון	16:30-17:15 אופירונ'וק בטטה גילאי 2-3 אולם עליון	17:00-17:50 בונה עצם יוסי שוורץ אולם עליון	16:00-17:00 תהל כרמון קפוארה אולם מירה
17:00-17:50 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה	17:00-18:00 משחקי תנועה גילאי 4-6 עדי כרמלי אולם מירה	16:45-18:00 ויניאסה יוגה מתחילים ליאורה צור אולם עליון	17:00-18:00 זומבה נערות כיתות ה-ח עדי כרמלי אולם מירה	17:00-18:00 קפוארה תהל כרמון אולם מירה
17:00-18:15 ויניאסה יוגה מתחילים ליאורה צור אולם עליון	17:20-18:10 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון	17:15-18:00 אופירונ'וק בטטה גילאי 3-5 אולם עליון	18:15-19:00 טאי צ'י סימה אולם עליון	16:30-17:20 דרך הגב רינה כהן אולם עליון
18:00-19:00 עיצוב דינאמי עדי כרמלי אולם מירה	18:00-19:00 זומבה לילדות כיתות א-ד עדי כרמלי אולם מירה	18:00-19:00 פילאטיס דפנה ברק אולם מירה	18:00-19:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה	17:20-18:10 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון
18:30-20:00 ויניאסה יוגה ליאורה צור אולם עליון	18:00-19:00 B.C.S גילאי 14-16 איגור נדלקו אולם ספינינג	18:30-20:00 ויניאסה יוגה ליאורה צור אולם עליון	18:00-19:00 B.C.S גילאי 14-16 איגור נדלקו אולם ספינינג	18:00-19:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה
19:00-20:00 פאיו - פילאטיס, יוגה, חיזוק וגמישות. **תנועתיות דפנה ברק אולם מירה	18:10-19:00 דרך הגב רינה כהן אולם עליון	19:00-20:00 run&hiit דפנה ברק אולם כדורסל	19:00-20:00 עיצוב וחיטוב עדי כרמלי אולם מירה	18:10-19:00 דרך הגב רינה כהן אולם עליון
	19:00-20:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה	20:00-21:00 ספינינג יעל בנאי אולם ספינינג	19:00-20:00 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג	19:00-20:00 פילאטיס עדי כרמלי אולם מירה
	19:00-20:00 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג	20:00-21:00 אימון שחייה בועז בן דוד בבריכה	20:00-21:00 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג	19:00-20:00 balance , cardio איגור נדלקו אולם ספינינג
	20:00-21:00 איגור נדלקו אולם עליון Full body training	20:00-21:00 איגור נדלקו אולם עליון Full body training		20:00-21:00 איגור נדלקו אולם עליון Full body training