חוגי בוקר

אבגדהוש
07:15-08:15
08:15-09:15
09:15-10:15
10:15-11:15
פילאטיס
אורנת סלמה
אולם מירה
07:20-08:10
התעמלות נשים
רינה כהן
אולם עליון
07:20-08:10
08:10-09:00
בונה עצם
יוסי שוורץ
אולם מירה
07:15-08:15
08:15-09:15
09:15-10:15
10:15-11:15
פילאטיס
אורנת סלמה
אולם מירה
07:20-08:10
08:10-09:00
בונה עצם
יוסי שוורץ
אולם מירה
07:30-08:20
08:20-09:10
דרך הגב
רינה כהן
אולם עליון
07:00-08:00
קבוצת ריצה
פביאן ברודסקי
בחוץ
08:15-09:15
09:15-10:15
balance, cardio
איגור נדלקו
אולם ספינינג
07:30-08:15
התעמלות במים
לוצינה שמיט בריכה
07:30-08:20
08:20-09:10
דרך הגב
רינה כהן
אולם עליון
07:30-08:15
הסתגלות בריאותית
במים
לוצינה שמיט
בריכה
07:20-08:10
התעמלות נשים
רינה כהן
אולם עליון
08:00-09:00
עיצוב דינאמי- פונקציונאלי
עדי כרמלי
אולם מירה
08:15-09:15
09:15-10:15
10:15-11:15
balance, cardio & strength
איגור נדלקו
אולם ספינינג
11:00-12:00
פלדנקרייז
אדם שינברג
אולם עליון
אולם ספינינג
08:15-09:15
אימון פונקציונאלי
אראל איזן
אולם ספינינג
08:15-09:15
09:15-10:15
balance
cardio & strength
איגור נדלקו
אולם ספינינג
08:15-09:15
09:15-10:15
balance, cardio & strength
איגור נדלקו
אולם ספינינג
07:45-08:30
התעמלות במים
יפעת כרמל
בריכה
08:15-09:15
09:15-10:15
10:15-11:15
balance, cardio & strength
איגור נדלקו
אולם ספינינג
09:00-10:00
זומבה
עדי כרמלי
אולם מירה
08:30-09:45
ליאורה צור
יוגה אולם עליון
08:30-09:15
התעמלות במים
יפעת כרמל
בריכה
08:30-09:20
09:20-10:10
התעמלות בריאותית
ליבנת ליברסקו
אולם עליון
08:15-09:15
אימון פונקציונאלי
יעל בנאי
אולם ספינינג
09:00-10:00
core
עדי כרמלי
אולם מירה
10:00-11:00
חיטוב
דפנה ברק
אולם מירה
09:15-10:15
ספינינג
אראל איזן
אולם ספינינג
09:10-10:10
זומבה
עדי כרמלי
אולם מירה
08:30-09:45
יוגה
ליאורה צור
דשא ליד הבריכה
10:30-12:00
יוגה
עידן ברלד
אולם עליון
09:30-10:30
ניה
ניצן גנץ
אולם מירה
09:15-10:15
ספינינג
יעל בנאי
אולם ספינינג

חוגי ערב

אבגדהוש
17:00-18:00
בונה עצם
יוסי שוורץ
אולם מירה
17:00-18:00
core
עדי כרמלי
אולם מירה
16:30-17:15
אופירונ'וק בטטה
גילאי 2-3
אולם עליון
*לא בחודשי הקיץ
17:00-17:50
בונה עצם
יוסי שוורץ
אולם עליון
17:00-17:50
התעמלות נשים
רינה כהן
אולם עליון
18:00-19:00
עיצוב דינאמי
עדי כרמלי
אולם מירה
17:00-17:50
התעמלות נשים
רינה כהן
אולם עליון
17:15-18:00
אופירונ'וק בטטה
גילאי 3-5
אולם עליון
*לא בחודשי הקיץ
17:00-18:00
עיצוב וחיטוב
עדי כרמלי
אולם מירה
17:00-18:00
core
עדי כרמלי
אולם מירה
18:30-20:00
ויניאסה יוגה
לונה בסטוני
אולם עליון
17:50-18:40
דרך הגב
רינה כהן
אולם עליון
18:00-19:00
אימון פונקציונלי
אראל איזן
אולם ספינינג
18:00-19:00
זומבה
עדי כרמלי
אולם מירה
17:50-18:40
דרך הגב
רינה כהן
אולם עליון
19:00-20:00
פאיו - פילאטיס, יוגה,
חיזוק וגמישות.
**תנועתיות
דפנה ברק
אולם מירה
18:00-19:00
זומבה
עדי כרמלי
אולם מירה
18:00-19:00
פילאטיס
דפנה ברק
אולם מירה
18:45-20:00
יוגה ויניאסה
ליאורה צור
אולם עליון
18:00-19:00
זומבה
עדי כרמלי
אולם מירה
19:00-20:00
balance, cardio
איגור נדלקו
אולם ספינינג
18:45-20:00
יוגה ויניאסה
ליאורה צור
אולם עליון
18:30-20:00
ויניאסה יוגה
לונה בסטוני
אולם עליון
19:00-20:00
עיצוב דינאמי
עדי כרמלי
אולם מירה
19:00-20:00
core
עדי כרמלי
אולם מירה
20:00-21:00
איגור נדלקו
Full body training
אולם עליון
19:00-20:00
עיצוב וחיטוב
עדי כרמלי
אולם מירה
19:00-20:00
run&hit
דפנה ברק
אולם כדורסל
19:00-20:00
20:00-21:00
balance, cardio
איגור נדלקו
אולם ספינינג
19:00-20:00
balance, cardio
איגור נדלקו
אולם ספינינג
19:00-20:00
balance, cardio
איגור נדלקו
אולם ספינינג
19:00-20:00
ספינינג
אראל איזן
אולם ספינינג
20:00-21:00
איגור נדלקו
Full body training
אולם עליון
20:00-21:00
איגור נדלקו
Full body training
אולם עליון
20:00-21:00
איגור נדלקו
אולם עליון
Full body training