חוגי בוקר
א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
---|---|---|---|---|---|---|
07:00-08:00 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה | 07:20-08:10 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון | 07:20-08:10 08:10-09:00 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה | 07:00-08:00 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 פילאטיס אורנת סלמה אולם מירה | 07:20-08:10 08:10-09:00 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה | 07:30-08:20 08:20-09:10 דרך הגב רינה כהן אולם עליון | 08:00-09:00 קבוצת ריצה פביאן ברודסקי בחוץ |
08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 מחשבת הגוף הילה גרודמן אולם עליון | 07:30-08:15 התעמלות במים לוצינה שמיט בריכה | 07:30-08:20 08:20-09:10 דרך הגב רינה כהן אולם עליון | 07:30-08:15 הסתגלות בריאותית במים לוצינה שמיט בריכה | 07:20-08:10 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון | 08:00-09:00 עיצוב דינאמי- פונקציונאלי עדי כרמלי אולם מירה | 08:15-09:15 09:15-10:15 10:15-11:15 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג |
08:15-09:15 09:15-10:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג | 07:30-08:30 טאי – צ'י סימה בראודה אולם מירה | 08:15-09:15 09:15-10:15 balance cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג | 08:15-09:15 09:15-10:15 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג | 07:45-08:30 התעמלות במים יפעת כרמל בריכה | 08:00-09:00 בועז בן דוד אימון שחיה בריכה | 09:00-10:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה |
11:00-12:00 פלדנקרייז אדם שינברג אולם עליון | 08:15-09:15 אימון פונקציונאלי אראל איזן אולם ספינינג | 08:30-09:15 התעמלות במים יפעת כרמל בריכה | 08:30-09:30 09:30-10:30 התעמלות בריאותית ליבנת ליברסקו אולם עליון | 08:15-09:15 אימון פונקציונאלי יעל בנאי אולם ספינינג | 08:15-09:15 09:15-10:15 10:15-11:15 balance, cardio & strength איגור נדלקו אולם ספינינג | 10:00-11:00 חיטוב דפנה ברק אולם מירה |
08:30-10:00 גרמן אבשלומוב יוגה דשא ליד הבריכה | 09:00-10:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה | 08:30-10:00 יוגה גרמן אבשלומוב דשא ליד הבריכה | 09:00-10:00 core עדי כרמלי אולם מירה | |||
09:15-10:15 ספינינג אראל איזן אולם ספינינג | 09:15-10:15 ספינינג יעל בנאי אולם ספינינג | 10:00-11:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה | ||||
09:30-10:30 ניה ניצן גנץ אולם מירה | 11:00-12:30 יוגה ליאורה צור אולם עליון | |||||
10:30-11:30 התעמלות בריאותית ניצן גנץ אולם מירה | ||||||
חוגי ערב
א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00-16:50 יסודות הג'ודו מיכאל נדלקו אולם עליון | 17:00-18:00 משחקי תנועה גילאי 4-6 עדי כרמלי אולם מירה | 16:30-17:15 אופירונ'וק בטטה גילאי 2-3 אולם עליון | 17:00-17:50 בונה עצם יוסי שוורץ אולם עליון | 17:00-17:50 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון | ||
17:00-17:50 בונה עצם יוסי שוורץ אולם מירה | 17:00-17:50 התעמלות נשים רינה כהן אולם עליון | 16:45-18:00 ויניאסה יוגה מתחילים ליאורה צור אולם עליון | 17:00-18:00 זומבה נערות גילאי 9-14 עדי כרמלי אולם מירה | 17:00-18:00 core עדי כרמלי אולם מירה | ||
17:00-18:30 ויניאסה יוגה מתחילים ליאורה צור אולם עליון | 17:50-18:40 דרך הגב רינה כהן אולם עליון | 17:15-18:00 אופירונ'וק בטטה גילאי 3-5 אולם עליון | 18:00-19:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה | 17:50-18:40 דרך הגב רינה כהן אולם עליון | ||
18:00-19:00 עיצוב דינאמי עדי כרמלי אולם מירה | 18:00-19:00 זומבה kids גילאי 6-8 עדי כרמלי אולם מירה | 18:00-19:00 פילאטיס דפנה ברק אולם מירה | 18:15-19:00 טאי צ'י סימה אולם עליון | 18:00-19:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה | ||
18:30-20:00 ויניאסה יוגה ליאורה צור אולם עליון | 19:00-20:00 זומבה עדי כרמלי אולם מירה | 18:30-20:00 ויניאסה יוגה ליאורה צור אולם עליון | 19:00-20:00 20:00-21:00 עיצוב דינאמי עדי כרמלי אולם מירה | 19:00-20:00 core עדי כרמלי אולם מירה | ||
19:00-20:00 פאיו - פילאטיס, יוגה, חיזוק וגמישות. **תנועתיות דפנה ברק אולם מירה | 19:15-20:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג | 19:00-20:00 run&hit דפנה ברק אולם כדורסל | 19:00-20:00 מתיחות דפנה ברק אולם עליון | 19:15-20:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג | ||
19:15-20:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג | 20:15-21:15 איגור נדלקו Full body training אולם עליון | 20:00-21:00 ספינינג יעל בנאי אולם ספינינג | 19:15-20:15 20:15-21:15 balance, cardio איגור נדלקו אולם ספינינג | 20:15-21:15 איגור נדלקו Full body training אולם עליון | ||
20:15-21:15 איגור נדלקו Full body training אולם עליון | 20:00-21:00 ריצה פביאן ברודסקי בחוץ | |||||
20:15-21:15 איגור נדלקו אולם עליון Full body training | ||||||